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Dopamina e sonno: come aiutare il tuo bambino a rilassarsi e dormire meglio
Se tuo figlio fa fatica a rilassarsi prima di dormire—soprattutto dopo l’uso degli schermi o giochi molto attivi—la dopamina potrebbe avere un ruolo.
Un cucchiaio di burro? Perché questa tendenza TikTok sul sonno dei bambini non è la soluzione
I social media sono pieni di consigli express per i genitori, ma non tutti sono sicuri o supportati dalla scienza. Una recente tendenza
Il legame nascosto tra ferro e sonno nei bambini
Quando si parla di migliorare il sonno dei bambini, spesso ci concentriamo su routine serali, stimoli ambientali e orari regolari.
Perché avvalersi di un esperto del sonno pediatrico è un investimento smart per le famiglie
Il sonno è al centro del benessere familiare, eppure ottenere notti riposanti può spesso sembrare un sogno impossibile per molti genitori.
Gestire l’eccitazione natalizia promuovendo un sonno di qualità per neonati, bambini e prescolari
Il periodo natalizio è un momento magico, pieno di luci, risate ed emozioni. Tuttavia, per i più piccoli
Quando dire addio al biberon
Come consulente del sonno infantile, mi viene spesso chiesto quale sia il momento migliore per passare dal biberon alla tazza. Si tratta di un importante
Le principali cause di regressione del sonno nei bambini piccoli e in età prescolare
Mi capita spesso di parlare con genitori di bambini dai 2 ai 6 anni preoccupati per il fatto che il loro piccolo,
Co-sleeping: sì o no?
Avendo lavorato con centinaia di genitori ed essendo mamma a mia volta, so bene che condividere la stanza
Pianificare le uscite serali senza sacrificare le abitudini del sonno dei nostri bambini? È possibile!
So bene che, dopo aver lavorato duramente per stabilire una solida routine del sonno per il vostro bambino, l’idea di uscire la sera tende a mettere molti genitori in difficoltà.
