Finestre di veglia vs segnali di stanchezza: qual è la scelta migliore? Come consulente pediatrica del sonno, mi viene spesso posta questa domanda: è meglio seguire le finestre di veglia oppure osservare i segnali di stanchezza del bambino? La risposta breve potrebbe...
Genitorialità e il mito del sonno perfetto del bambino: strategie pratiche per alleviare l’ansia Ogni genitore è portato a livello istintivo a ricercare ciò che è meglio il meglio per il proprio figlio, come la garanzia che goda di un buon sonno ristoratore....
Comprendere l’evoluzione del sonno infantile: i nostri bambini sono in grado di segnalarci che è arrivato il momento di acquisire strategie del sonno più mature In qualità di consulente del sonno, mi capita spesso di essere partecipe dell’incredibile viaggio che porta...
Luce solare e sonno: capire come l’esposizione al sole influisce sul tuo bambino Abbiamo ormai raggiunto il picco delle vacanze estive e molte famiglie attendono con impazienza per partire per il mare, entusiaste di godersi sole e spiaggia. Sebbene la luce...
Il potere della lunghezza d’onda: gli effetti dei diversi tipi di luce sul sonno del bambino Ormai tutti i genitori sanno che il sonno è fondamentale per lo sviluppo e il benessere dei loro bambini. La creazione di un ambiente che favorisca il sonno deve tenere in...