Quando dire addio al biberon

Come consulente del sonno infantile, mi viene spesso chiesto quale sia il momento migliore per passare dal biberon alla tazza. Si tratta di un importante traguardo che può rivelarsi tanto entusiasmante quanto impegnativo per tutta la famiglia. Conoscere l’età giusta e le ragioni per cui è importante non ritardare questo passaggio potrà aiutarvi a rendere il processo più semplice, in quanto comprenderete che questa tappa è fondamentale per sostenere la salute e lo sviluppo del vostro bambino.

L’American Academy of Pediatrics (AAP) raccomanda di iniziare la transizione dal biberon alla tazza intorno ai 12 mesi, con l’obiettivo di completare lo svezzamento dal biberon entro i 16 mesi. Questo periodo è ideale per incoraggiare importanti traguardi nello sviluppo e prevenire rischi per la salute associati all’uso prolungato del biberon. Se non ve la sentite di passare immediatamente dal biberon alla tazza, uno step intermedio potrebbe essere quello di introdurre una borraccia con cannuccia dando così al bambino – ancora per un po’ – la sensazione piacevole provocata dalla suzione ma eliminando la tettarella per le ragioni di seguito indicate.

Perché passare dal biberon alla tazza?

• Salute Dentale
  L’uso prolungato del biberon, soprattutto con latte o bevande zuccherate, può causare carie. Ricerche pubblicate nel Journal of Pediatrics mostrano che i bambini che usano il biberon oltre i 12 mesi sono più soggetti a carie, poiché gli zuccheri contenuti nel latte (o in succo, camomilla o altre bevande) possono ricoprire i denti, favorendo la crescita dei batteri.

• Sviluppo del cavo orale
  L’uso prolungato del biberon può influenzare lo sviluppo dei muscoli orali e del palato. Uno studio dell’American Dental Association osserva che il movimento muscolare richiesto per bere dal biberon è diverso da quello necessario per bere dalla tazza, il che può influire sullo sviluppo della mascella e portare a malocclusioni.

• Incoraggiare l’indipendenza
  Passare alla tazza è un grande passo verso l’indipendenza e aiuta il bambino a sviluppare abilità motorie fini, la coordinazione occhio-mano e quei movimenti muscolari che sono fondamentali per il linguaggio e le capacità motorie complessive.

• Assicurare un equilibrio nutrizionale
  Affidarsi troppo al biberon può portare a un consumo eccessivo di latte a discapito di altri aliementi fondamentali per la crescita e aumentare così il rischio di anemia da carenza di ferro. Ricerche del Journal of Pediatric Gastroenterology and Nutrition indicano che i bambini che consumano più di 700 ml di latte al giorno sono più a rischio di soffrire di questa condizione. Passare alla tazza può aiutare a ridurre l’intake di latte e a promuovere una dieta equilibrata con nutrienti più vari.

• Ridurre l’associazione suzione-sonno
  Il biberon è spesso parte della routine della buonanotte e diventa un oggetto di conforto o un supporto esterno del sonno per molti bambini. Questa dipendenza può ostacolare lo sviluppo di capacità di sonno indipendenti. Evitare di offrire il biberon subito prima di dormire e offrire il latte in un momento diverso con l’uso di una tazza può favorire abitudini di sonno più sane e incoraggiare strategie di addormentamento più mature.

Consigli per una transizione graduale

• Iniziare con calma
  Introduci una tazza a beccuccio con acqua durante i pasti, permettendo al bambino di familiarizzare con essa esplorando e giocando.

• Ridurre gradualmente l’uso del biberon
  Inizia diminuendo il numero di biberon durante la giornata, partendo da quelli diurni, e sostituiscili con la tazza durante i pasti e gli spuntini.

• Usare il rinforzo positivo
  Lodare e incoraggiare il bambino quando usa la tazza può rendere la transizione più piacevole.

• Essere coerenti
  La coerenza è fondamentale. Se, ad esempio, elimini il biberon della buonanotte, mantieni la decisione e offri conforto con altre attività serali, come una storia o una coccola.

• Dare il buon esempio
  I bambini imparano osservando. Bevi da una tazza davanti al tuo bambino per mostrargli che è il modo normale di consumare bevande.

Passare dal biberon alla tazza è un traguardo importante sia per te che per il tuo bambino. Potrebbe sembrare un passaggio banale, ma in realtà si tratta di una pietra miliare dello sviluppo che favorirà una maggiore indipendenza, promuoverà la salute e sosterrà il benessere generale del tuo bambino.

Sogni d’oro!

Sara